- Sit up adalah termasuk jenis latihan retensi otot, khususnya untuk melatih retensi otot perut.
- Si up dilakukan dengan cara membaringkan diri pada sebuah media datar, baik menggunakan matras maupun langsung di lantai atau tanah.
Manfaat Sit Up Bar :
- Membakar lebih banyak kalori
- Memperbaiki keseimbangan tubuh.
- Memperbaiki postur tubuh
- Memperindah bentuk perut
- Memiliki kebugaran tubuh
Berikut Penggunaannya :
*video tidak menggunakan produk yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan produk tersebut
