• Kontak Kami
  • Hotline : 08989001234
  • SMS : 08990167899
  • BBM : D7731BFA

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 18.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
Beranda » 3. ALAT FITNESS BODY BUILDER » Body Gym Prone Leg Curl BGL9019

Body Gym Prone Leg Curl BGL9019

Ditambahkan pada: 1 June 2015 / Kategori: , ,
Limited Edition
OFF 20%
Kode : BGL9019
Stok : Pre Order
Dilihat : 51 kali
Review : Belum ada review
Rp 25.520.000 Sebelum Rp 31.900.000
(OFF 20%) Hemat Rp 6.380.000

*PRE-ORDER: Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai pemesanan produk ini.

Bagikan informasi tentang Body Gym Prone Leg Curl BGL9019 kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Body Gym Prone Leg Curl BGL9019

  • Seperti namanya alat fitness ini untuk memfokuskan latihan pada otot paha belakang atau Hamstring, dan juga ikut melatih otot Gluteal(membentuk sebagian dari bokong).
  • Latihan ini menggunakan leg curl machine, ada leg curl machine dengan posisi latihan telungkup, berdiri, dan duduk. Tetapi alat ini hanya bisa digunakan dengan posisi tubuh telungkup/lying.

 

Berikut Cara Pemakaian :

  • Atur berat beban dan tuas pada mesin untuk menyesuaikan tinggi badan Anda dan berbaring telungkup pada leg curl machine dengan pad di bagian belakang kaki Anda (hanya beberapa inci di bawah betis).
  • Sebaiknya menggunakan leg curl machine yang tidak datar/flat sebab mesin dengan posisi miring lebih menguntungkan untuk kontraksi paha belakang saat gerakan inti.
  • Jagalah agar posisi tubuh tetap datar pada bench, pastikan kaki Anda sepenuhnya meregang dan genggam handle pada kedua sisi mesin.
  • Posisi jari-jari kaki Anda lurus.
  • Ini akan menjadi posisi awal.
  • Sambil Anda menghembuskan nafas, tekuk kaki Anda ke atas sejauh mungkin (mendekati bokong) tanpa mengangkat kaki bagian atas/upper leg Anda dari pad.
  • Setelah merasakan kontraksi pada paha belakang Anda, tahan selama beberapa detik kemudian kembali ke posisi awal.
  • Tarik nafas, sambil kembali ke posisi awal.

 

Spesifikasi Produk :

  • Ukuran Rakitan : 168 x 113 x 170cm
  • Berat Barang : 212kg

BODY GYM INDONESIA

Berikut Penggunaannya:

*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut

Customer review dinonaktifkan: Body Gym Prone Leg Curl BGL9019

Maaf, form customer review dinonaktifkan untuk produk ini

Produk Terkait Body Gym Prone Leg Curl BGL9019

Limited Edition
Rp 6.500.000
Pre Order / BGA2
Best Seller
OFF 20%
Rp 24.720.000 Rp 30.900.000
Pre Order / BGL9001
OFF 20%
Rp 27.120.000 Rp 33.900.000
Pre Order / BGL9030

Mungkin Anda tertarik dengan produk terbaru kami

Popular!
OFF 100%
*Harga Hubungi CS Rp 11.950.000
Pre Order / KMG99
Popular!
Rp 14.750.000
Pre Order / KMG13
Popular!
Rp 66.000.000
Pre Order / AFT21
SIDEBAR