• Kontak Kami
  • Hotline : 08989001234
  • SMS : 08990167899
  • BBM : D7731BFA

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 18.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
Beranda » 3. ALAT FITNESS BODY BUILDER » LEG CURL & LEG EXTENSION » Body Gym Prone Leg Curl BGA317

Body Gym Prone Leg Curl BGA317

Ditambahkan pada: 28 March 2016 / Kategori: ,
Best Seller
OFF 20%
Kode : BGA317
Berat : 144000 gram
Stok : Pre Order
Dilihat : 31 kali
Review : Belum ada review
Rp 15.160.000 Sebelum Rp 18.950.000
(OFF 20%) Hemat Rp 3.790.000

*PRE-ORDER: Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai pemesanan produk ini.

Bagikan informasi tentang Body Gym Prone Leg Curl BGA317 kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Body Gym Prone Leg Curl BGA317

  • Seperti namanya alat fitness ini untuk memfokuskan latihan pada otot paha belakang atau Hamstring, dan juga ikut melatih otot Gluteal(membentuk sebagian dari bokong).
  • Latihan ini menggunakan leg curl machine, ada leg curl machine dengan posisi latihan telungkup, berdiri, dan duduk. Tetapi alat ini hanya bisa digunakan dengan posisi tubuh telungkup/lying.

 

Berikut Cara Pemakaian :

  • Atur berat beban dan tuas pada mesin untuk menyesuaikan tinggi badan Anda dan berbaring telungkup pada leg curl machine dengan pad di bagian belakang kaki Anda (hanya beberapa inci di bawah betis). Tip: Sebaiknya menggunakan leg curl machine yang tidak datar/flat sebab mesin dengan posisi miring lebih menguntungkan untuk kontraksi paha belakang saat gerakan inti.
  • Jagalah agar posisi tubuh tetap datar pada bench, pastikan kaki Anda sepenuhnya meregang dan genggam handle pada kedua sisi mesin. Posisi jari-jari kaki Anda lurus. Ini akan menjadi posisi awal.
  • Sambil Anda menghembuskan nafas, tekuk kaki Anda ke atas sejauh mungkin (mendekati bokong) tanpa mengangkat kaki bagian atas/upper leg Anda dari pad. Setelah merasakan kontraksi pada paha belakang Anda, tahan selama beberapa detik kemudian kembali ke posisi awal.
  • Tarik nafas, sambil kembali ke posisi awal.

 

Spesifikasi Barang :

  • Ukuran rakitan 166 x 107 x 159cm
  • Rangka utama 100 x 50cm
  • Berat beban 68kg
  • Beban terbuat dari bahan baja yang berkualitas tinggi
  • Berat barang 130.5kg
  • Berat kirim 143.5kg

BODY GYM INDONESIA

Berikut Penggunaannya:

*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut

 

Customer review dinonaktifkan: Body Gym Prone Leg Curl BGA317

Maaf, form customer review dinonaktifkan untuk produk ini

Produk Terkait Body Gym Prone Leg Curl BGA317

Limited Edition
OFF 20%
Rp 25.520.000 Rp 31.900.000
Pre Order / BGL9019
Best Seller
OFF 20%
Rp 24.720.000 Rp 30.900.000
Pre Order / BGL9011
Best Seller
OFF 20%
Rp 25.520.000 Rp 31.900.000
Pre Order / BGL9020

Mungkin Anda tertarik dengan produk terbaru kami

Best Seller
OFF 10%
Rp 1.786.500 Rp 1.985.000
Ready Stock / DFR10
Best Seller
OFF 10%
Rp 1.604.250 Rp 1.782.500
Ready Stock / DFR9
Best Seller
OFF 10%
Rp 1.431.000 Rp 1.590.000
Ready Stock / DFR8
SIDEBAR