• Kontak Kami
  • Hotline : 08989001234
  • SMS : 08990167899
  • BBM : D7731BFA

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 18.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
Beranda » 3. ALAT FITNESS BODY BUILDER » LEG CURL & LEG EXTENSION » Prone Leg Curl BG-9019 Body Gym

Prone Leg Curl BG-9019 Body Gym

Ditambahkan pada: 1 June 2015 / Kategori: ,
Kode : -
Stok :
Dilihat : 7 kali
Review : Belum ada review
INFO HARGA
Silahkan menghubungi kontak kami untuk mendapatkan informasi harga produk ini.

Bagikan informasi tentang Prone Leg Curl BG-9019 Body Gym kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Prone Leg Curl BG-9019 Body Gym

Harga Rp. 31.900.000,-/unit

 

LK-9019-Prone Leg Curl wtr

Toko Alat Fitness

Toko Alat Fitness

 

Deskripsi Body Gym Prone Leg Curl BG-9019

  • Seperti namanya alat fitness ini untuk memfokuskan latihan pada otot paha belakang atau Hamstring, dan juga ikut melatih otot Gluteal(membentuk sebagian dari bokong).
  • Latihan ini menggunakan leg curl machine, ada leg curl machine dengan posisi latihan telungkup, berdiri, dan duduk. Tetapi alat ini hanya bisa digunakan dengan posisi tubuh telungkup/lying.

 

Berikut Cara Pemakaian :

  • Atur berat beban dan tuas pada mesin untuk menyesuaikan tinggi badan Anda dan berbaring telungkup pada leg curl machine dengan pad di bagian belakang kaki Anda (hanya beberapa inci di bawah betis).
  • Sebaiknya menggunakan leg curl machine yang tidak datar/flat sebab mesin dengan posisi miring lebih menguntungkan untuk kontraksi paha belakang saat gerakan inti.
  • Jagalah agar posisi tubuh tetap datar pada bench, pastikan kaki Anda sepenuhnya meregang dan genggam handle pada kedua sisi mesin.
  • Posisi jari-jari kaki Anda lurus.
  • Ini akan menjadi posisi awal.
  • Sambil Anda menghembuskan nafas, tekuk kaki Anda ke atas sejauh mungkin (mendekati bokong) tanpa mengangkat kaki bagian atas/upper leg Anda dari pad.
  • Setelah merasakan kontraksi pada paha belakang Anda, tahan selama beberapa detik kemudian kembali ke posisi awal.
  • Tarik nafas, sambil kembali ke posisi awal.

 

Spesifikasi Produk :

  • Ukuran Rakitan : 168 x 113 x 170cm
  • Berat Barang : 212kg

 

Cara Pemakaian

Customer review dinonaktifkan: Prone Leg Curl BG-9019 Body Gym

Maaf, form customer review dinonaktifkan untuk produk ini

Mungkin Anda tertarik dengan produk terbaru kami

Limited Edition
Rp 1.730.000
Ready Stock / ASSTRX6A
Popular!
OFF 5%
Rp 247.000 Rp 260.000
Ready Stock / ASSG24A
Best Seller
OFF 5%
Rp 266.000 Rp 280.000
Ready Stock / ASSY72
SIDEBAR