• Kontak Kami
  • Hotline : 08989001234
  • SMS : 08990167899
  • BBM : D7731BFA

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 18.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup
Beranda » 3. ALAT FITNESS BODY BUILDER » LEG CURL & LEG EXTENSION » Seated Leg Extension BG-9012 Body Gym

Seated Leg Extension BG-9012 Body Gym

Ditambahkan pada: 29 May 2015 / Kategori: ,
Kode : -
Stok :
Dilihat : 9 kali
Review : Belum ada review
INFO HARGA
Silahkan menghubungi kontak kami untuk mendapatkan informasi harga produk ini.

Bagikan informasi tentang Seated Leg Extension BG-9012 Body Gym kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Seated Leg Extension BG-9012 Body Gym

Harga Rp. 31.900.000,-/unit

 

LK-9012 Seated Leg Extension wtr

Toko Alat Finess Toko Alat Fitness Toko Alat Fitness

 

Deskripsi Body Gym Pro Seated Leg Extension BG-9012

  • Seperti namanya alat fitness ini berfungsi untuk membentuk dan mendefinisikan otot paha depan (quadriceps).

 

Cara Menggunakan Setaed Leg Extension :

  • Untuk latihan ini Anda akan perlu menggunakan leg extension machine. Pertama, pilih berat beban yang sesuai dengan kemampuan Anda dan duduk di mesin dengan kaki Anda di bawah pad (kaki mengarah ke depan) dan tangan memegang bar di kedua sisi machine. Ini akan menjadi posisi awal. Tip: Anda akan perlu menyesuaikan pad sehingga jatuh di atas kaki Anda/lower leg (tepat di atas kaki Anda). Juga, pastikan bahwa kaki Anda membentuk sudut 90 derajat antara kaki bagian bawah (lower leg) dan atas (upper leg). Jika sudut kurang dari 90 derajat maka itu berarti lutut berada di atas jari-jari kaki yang pada gilirannya dapat menciptakan tekanan berlebih pada sendi lutut.
  • Gunakan otot Quadriceps Anda, panjangkan kaki Anda secara maksimal ketika Anda menghembuskan nafas. Pastikan bahwa seluruh tubuh tetap diam. Jangan sampai panggul terangkat dari tempat duduk. Tahan beberapa detik pada posisi kontraksi.
  • Perlahan-lahan turunkan beban kembali ke posisi semula sambil menarik nafas, pastikan bahwa Anda tidak melewati batas sudut 90 derajat.
  • Ulangi gerakan untuk jumlah yang disarankan.

 

 

Spesifikasi Barang :

  • Ukuran rakitan 157 x 132 x 180cm
  • Berat barang 242kg

 

 

Cara Pemakaian

Customer review dinonaktifkan: Seated Leg Extension BG-9012 Body Gym

Maaf, form customer review dinonaktifkan untuk produk ini

Mungkin Anda tertarik dengan produk terbaru kami

Limited Edition
Rp 1.730.000
Ready Stock / ASSTRX6A
Popular!
OFF 5%
Rp 247.000 Rp 260.000
Ready Stock / ASSG24A
Best Seller
OFF 5%
Rp 266.000 Rp 280.000
Ready Stock / ASSY72
SIDEBAR