'); fbq('track', "PageView"); fbq('track', 'ViewContent'); $(document).ready(function() { $("#buy").click(function() { fbq('track', 'AddToCart'); }); }); &ev=PageView&noscript=1" />

Kontak Kami

( pcs) Checkout

Buka jam 08.00 s/d jam 18.00 , Sabtu, Minggu & Hari Besar Tutup

Body Gym Seated Leg Extension BGL9012

Ditambahkan pada: 29 May 2015 / Kategori: ,
Popular!
Kode : BGL9012
Berat : 342000 gram
Stok : Pre Order
Dilihat : 171 kali
Review : Belum ada review
Rp 31.900.000

*PRE-ORDER: Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai pemesanan produk ini.

Bagikan informasi tentang Body Gym Seated Leg Extension BGL9012 kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Body Gym Seated Leg Extension BGL9012

  • Seperti namanya alat fitness ini berfungsi untuk membentuk dan mendefinisikan otot paha depan (quadriceps).

 

Cara Menggunakan Setaed Leg Extension :

  • Untuk latihan ini Anda akan perlu menggunakan leg extension machine. Pertama, pilih berat beban yang sesuai dengan kemampuan Anda dan duduk di mesin dengan kaki Anda di bawah pad (kaki mengarah ke depan) dan tangan memegang bar di kedua sisi machine. Ini akan menjadi posisi awal. Tip: Anda akan perlu menyesuaikan pad sehingga jatuh di atas kaki Anda/lower leg (tepat di atas kaki Anda). Juga, pastikan bahwa kaki Anda membentuk sudut 90 derajat antara kaki bagian bawah (lower leg) dan atas (upper leg). Jika sudut kurang dari 90 derajat maka itu berarti lutut berada di atas jari-jari kaki yang pada gilirannya dapat menciptakan tekanan berlebih pada sendi lutut.
  • Gunakan otot Quadriceps Anda, panjangkan kaki Anda secara maksimal ketika Anda menghembuskan nafas. Pastikan bahwa seluruh tubuh tetap diam. Jangan sampai panggul terangkat dari tempat duduk. Tahan beberapa detik pada posisi kontraksi.
  • Perlahan-lahan turunkan beban kembali ke posisi semula sambil menarik nafas, pastikan bahwa Anda tidak melewati batas sudut 90 derajat.
  • Ulangi gerakan untuk jumlah yang disarankan.

 

 

Spesifikasi Barang :

  • Ukuran rakitan 157 x 132 x 180cm
  • Berat barang 242kg

BODY GYM INDONESIABODY GYM INDONESIA

 

 

Berikut Penggunaannya:

*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut

Customer review dinonaktifkan: Body Gym Seated Leg Extension BGL9012

Maaf, form customer review dinonaktifkan untuk produk ini

Produk Terkait Body Gym Seated Leg Extension BGL9012

Popular!
Rp 31.900.000
Pre Order / BGL9018
Best Seller
Rp 18.950.000
Pre Order / BGA317
Best Seller
Rp 19.950.000
Pre Order / BGA319

Mungkin Anda tertarik dengan produk terbaru kami

Best Seller
Rp 355.000
Ready Stock / DRH5D
Best Seller
Rp 140.000
Ready Stock / DRH2D
Limited Edition
Rp 90.000
Ready Stock / ASSLL14C
SIDEBAR