Kontak Kami

( pcs) Checkout

Beranda » SEWA ALAT FITNESS » Sewa Alat Fitness – Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym

Sewa Alat Fitness – Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym

Ditambahkan pada: 25 July 2018 / Kategori:
Best Seller

klik full size
Kode : BGA321
Berat : 300 gram
Stok : Ready Stock
Dilihat : 128 kali
Review : Belum ada review
Rp 2.391.000
Tentukan Pilihan!
Pesan melalui SMS? Klik SMS

Bagikan informasi tentang Sewa Alat Fitness – Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym kepada teman atau kerabat Anda.

Deskripsi Sewa Alat Fitness – Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym

  • Latihan dengan menggunakan Leg Press termasuk dalam “compound excersice”.
  • Tujuan utamanya adalah untuk melatih otot kaki dan paha.
  • Pada saat menggunakan Leg Press, otot-otot tubuh yang bekerja adalah otot-otot paha depan (quadriceps), paha belakang (hamstrings), gluteus maximum serta otot-otot betis (partial).
  • Dengan menggunakan Leg Press, posisi tubuh Anda akan menjadi lebih stabil.
  • Selain itu, karena beban tidak digerakkan ke arah vertikal, maka Anda bisa berlatih untuk menekan beban yang lebih berat jika dibandingkan dengan jenis latihan yang lain
  • Meskipun demikian, terutama bagi Anda yang pertama kali menggunakan alat ini, jangan menggunakan beban yang terlalu berat dan mungkin Anda membutuhkan seorang pelatih untuk menunjukkan kepada Anda cara menggunakan alat ini dengan benar untuk menghindari terjadinya cedera.

.

Posisi Tubuh Yang Benar :

  •  Letakkan punggung dan kepala Anda pada bantalan sandaran alat Leg Press.
  • Letakkan kedua telapak kaki dan tumit secara mendatar, membentuk sudut 90 derajat, selebar bahu / pinggul pada bantalan kaki di depan Anda.
  •  Lutut harus lurus atau sejajar dengan kaki; jangan sampai menekuk ke dalam maupun ke luar.
  •  Genggamlah pegangan di samping alat dengan posisi lengan lurus di sisi samping tubuh.

.

Spesifikasi Barang :

  • Harga tidak termasuk stik dan beban
  • Ukuran rakitan 280 x 97 x 147cm
  • Rangka utama 100 x 50cm
  • Berat barang 114kg
  • Berat kirim 116kg

.

Harga Sewa Alat Fitness Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym :

1 Bulan sewa Rp 2.391.000,-/Bulan
3 Bulan Sewa Discount 5% Rp 2.271.450,-/bulan x 3 = 6.814.350,-
6 Bulan Sewa Discount 10% Rp 2.151.900,-/bulan x 6 = 12.911.400,-

Biaya 1x Kirim dan 1x Ambil Rp 200.000,-

Biaya Deposit Rp 5.985.000,-

.

Minat Sewa ? Silahkan Pelajari Syarat dan Ketentuan Sewa serta Mengisi Form Sewa, Klik link di bawah ini :

  1. Form Sewa
  2. Syarat dan Ketentuan Sewa

 

TOKO ALAT FITNESSTOKO ALAT FITNESSTOKO ALAT FITNESS

Manfaat Berolahraga Leg Press 45 Degree :

1. Paha depan (quads)

Merupakan salah satu latihan yang sangat baik untuk membangun otot paha sebab otot paha dapat diisolasi sehingga tidak ada otot lain yang terlibat. Posisi kaki selebar atau sedikit lebih lebar dari bahu dan turunkanlah beban sejauh kita dapat. Hentikan proses penurunan beban ketika pinggang kita menjadi terlalu tertekan atau pinggang kita ikut terangkat dari tempat duduk. Kembali kita dorong beban ke posisi awal.

2. Paha Belakang (Hamstring)

Otot ini membantu menyokong latihan lain dalam banyak latihan mengangkat seperti deadlift, shrug dan lain-lain. Bagi atlet binaraga, latihan otot ini juga penting karena memberi bantuan dalam mendefinisi otot bagian belakang. Latihan ini juga penting seperti dalam olahraga angkat berat seperti clean and snatch, clean and jerk, dan deadlift. Juga membantu dalam olahraga dengan lompatan, senam, dan berbagai gerakan dalam gulat. Otot ini pun sangat penting dalam memulai start dalam olahraga atletik seperti sprint. Bersama dengan otot paha sepan dan otot pantat, latihan ini akan sangat membantu wanita untuk menambah berat badan dan menambah keindahan.

3. Otot Betis

Dalam melatih otot betis tidak dipisahkan menjadi bagian yang berbeda. Jadi latihan yang dilakukan berlaku untuk keseluruhan otot betis.

Walupun seseorang memiliki genetik otot betis yang besar, namun otot betis baru dikatakan baik jika selain besar, ia juga terdefinisi dengan baik. Kesulitan dalam membentuk otot betis terjadi karena pada dasarnya secara alami betis telah mendapat tekanan besar dalam kegiatan kita sehari-hari. Karena sering menerima tekanan otot betis sangat kuat, sehingga jika ia tidak menerima tekanan yang sangat kuat (lebih kuat dari yang biasa diterima) dan intensitanya tidak tinggi, maka ia tidak akan memberi respon seperti yang kita harapkan. Jadi latihan otot betis baru efektif jika dilakukan sebanyak mungkin dan seberat mungkin. Ketekunan adalah kunci utamanya.

 Berikut Penggunaannya:

*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut

Customer review dinonaktifkan: Sewa Alat Fitness – Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym

Maaf, form customer review dinonaktifkan untuk produk ini

Produk Terkait Sewa Alat Fitness – Leg Press 45 Degree BGA321 Body Gym

Best Seller
Rp 339.000
Ready Stock / BGA6636
Best Seller
Rp 2.629.000
Ready Stock / BGA302

Mungkin Anda tertarik dengan produk terbaru kami

Limited Edition
Rp 7.600.000
Ready Stock
Best Seller
Rp 150.000
Ready Stock / ASSTRX8B
SIDEBAR