5 alasan mengapa treadmill itu bagus untuk mu

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on email

Treadmil adalah jawaban paling tepat buat kamu. Alat fitness rumahan ini memungkinkan kamu untuk berjalan dan berlari tanpa berpindah tempat, cocok sekali bukan? Dengan ini pula kamu bisa mengatur kecepatan, jarak tempuh, hingga mengetahui detak jantung dan kalori yang terbakar.

  • Meningkatkan daya ingat

Penyakit alzheimer adalah penyakit yang akan menyebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, bahkan perilakumu secara perlahan.

Penggunaan treadmill dapat meningkatkan daya tahan otot, kecerdasan, dan konsentrasi otak, sehingga kamu dapat terhindar dari penyakit alzheimer ini.

  • Menghemat waktu

Dengan adanya treadmill, kamu tidak perlu bersusah payah mencari spot untuk lari atau joggingTreadmill hadir membawa kemudahan bagi kamu, kamu hanya perlu memakai sepatu, dan ganti baju dengan baju olahraga tanpa harus meninggalkan rumah.

  • Memperlambat penuaan

Jika kamu memiliki treadmill, itu akan memungkinkan kamu menjadi rajin berolahraga. Semakin rajin berolahraga maka proses penuaan pada diri individu pastinya akan menurun.

Tubuh juga akan mengalami peningkatan pada segala macam daya yang akan memengaruhi kebugaran tubuhmu, sehingga penuaan dapat dicegah.

  • Mencegah osteroporosis

Maka dari itu, lakukan lah treadmill atau olahraga lainnya secara rutin agar manfaat yang kamu dapatkan akan lebih terasa.

Penggunaan treadmill juga dapat mencegah osteoporosis loh. Hal ini terjadi karena penggunaan treadmill dapat meningkatkan kepadatan tulangmu.

Dengan begini tubuh pun akan terlihat semakin ideal, tegap tidak bungkuk. Apa lagi jika kamu punya satu di rumah, kamu akan semakin rajin berolahraga.

  • Membentuk tubuh ideal

Jika kamu mengidam-idamkan tubuh yang ideal maka, penggunaan treadmill merupakan salah satu caranya. Penggunaan treadmill yang rutin ini akan memberikan manfaat dalam pembentukan lekukan tubuhmu menjadi lebih ramping dan pas.

 

sumber : tokopedia

TOKOALATFITNESS.COM

Halo, selamat datang!

Jika kamu butuh bantuan, silakan kontak kami disini