Beranda » Artikel Terbaru » 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

Diposting pada 13 Maret 2019 oleh Sukses100m | Dilihat: 395 kali

TokoAlatFitness.com -Kamu sering terlihat murung, pikiran kacau, sering marah dan susah tidur?
Bisa jadi Kamu sedang mengalami stres.

Stres bisa diakibatkan dari banyaknya pekerjaan atau tugas yang menumpuk. Bisa juga karena masalah percintaan atau rumah tangga. Pokoknya semua hal yang kita jalani ada saja deh yang bikin stres, iya ga?

Nah untuk itu kamu perlu melakukan olahraga ini :

renang 1 - 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

1. Berenang

Berenang adalah olahraga yang tepat untuk menghilangkan stres akibat aktivitas yang padat.

Harusnya sih kamu bisa menyisihkan sedikit waktu untuk melakukan olahraga ini agar pikiran menjadi tenang dan nyaman.

sepeda 1 - 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

2. Jogging dan bersepeda

Jogging dan bersepeda di taman atau stadion yang memiliki udara segar dapat membantu menghilangkan rasa stres.

Olahraga ini sangat mudah dilakukan dan sangat mengasyikan.

BOXING - 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

3. Kickboxing

Olahraga yang satu ini memang terdengar sedikit pria, tapi jangan salah, wanita juga bisa melakukannya denga cara menendang, memukul dan gerakan tubuh lainnya.

Kamu bisa mengeluarkan emosi kamu karena stres dan nantinya akan merasa santai setelah berolahraga.

bela diri 1 - 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

4. Seni bela diri

Seni bela diri cocok menjadi obat untuk penghilang stres, karena kamu bisa melampiaskan emosimu.

yoga - 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

5. Yoga

Olahraga yang satu ini cukup menyenangkan untuk para wanita.

Selain menyenangkan, olahraga ini juga bisa menghilangkan stres akibat banyak hal.

Olahraga ini dilakukan dengan beberapa gerakan tubuh yang di kombinasikan dengan pernapasan dalam dan bikin perasaanmu tenang dan nyaman.

tai chi 1 - 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

6. Tai Chi

Meskipun olahraga ini untuk orangtua, tapi olahraga ini juga bisa dilakukan oleh semua orang.

Olahraga dengan gerakan yang halus dan disertai olahraga pernapasan ini dapat membuat tubuh dan pikiranmu sehat dan nyaman.

Selamat mencoba.. semoga membantu menghilangkan stress ya setelah berolahraga..

sumber : tribunnews.com

Bagikan informasi tentang 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress ! kepada teman atau kerabat Anda.

6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress ! | Toko Alat Fitness

Komentar dinonaktifkan: 6 Olahraga ini bisa menghilangkan Stress !

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
QUICK ORDER
Yoga Sock Cotton Bandage Anti Slip Blue Body Gym

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

JUAL ALAT FITNESS Rp 110.000
Ready Stock / ASSY55I
Popular!
Muscle Juice 2544 4.96 lbs

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

ULTIMATE NUTRITION - SUPLEMEN FITNESS Rp 700.000
Pre Order
Rp 700.000
Pre Order
Popular!
Body Sculpture Kettlebell Neoprone 5Kg

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BODY GYM INDONESIA Rp 428.000
Pre Order / ASSKT2A
Rp 428.000
Pre Order / ASSKT2A
SIDEBAR