Beranda » Artikel Terbaru » 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

Diposting pada 25 April 2018 oleh Sukses100m | Dilihat: 3.675 kali

 

trx suspension training home 16893 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

TokoAlatFitness.com – Total Body Resistance Exercise atau yang lebih dikenal dengan TRX ini awalnya merupakan olahraga yang sering dilakukan oleh anggota militer (pasukan khusus) Amerika Serikat. Ditemukan oleh Randy Hentrick di awal tahun 2000, TRX menjadi populer dikalangan orang awam setelah tahun 2005 Randy Hentrick yang merupakan mantan navy seal  mencoba memasarkan alat yang berbentuk tali itu kepada masyarakat diluar navy. Ia berpendapat karena alat TRX ataupun suspension training ini sangatlah mudah dalam penggunaaannya dan tidak terlalu membutuhkan tempat khusus untuk menggunakannya.

2573330198 4e2ba0b60a b trx 300x160 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

Selain penggunaannya yang fleksibel digunakan diberbagai tempat, manfaat TRX menjadi salah satu faktor orang-orang lebih banyak memilih olahraga tersebut ketimbang harus menggunakan alat besar yang juga mengeluarkan biaya besar. 7 manfaat TRX yang jarang kamu ketahui ini bisa menjadi pengetahuan baru bagi kamu yang baru mencoba maupun yang telah menggunakan olahraga dengan sarana tali ini.

image 300x240 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Efektif untuk menurunkan berat badan

TRX menjadi salah satu rekomendasi olahraga bagi kamu yang ingin membakar kalori lebih cepat tanpa harus mengeluarkan biaya banyak dan waktu yang lama. Dengan melakukan gerakan yang sama di atas lantai tanpa menggunakan tali untuk menahan beban tubuh, TRX dapat membakar kalori 500 kalori dalam satu jam.

trx 300x200 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Membuang racun-racun yang ada dalam tubuh

TRX memiliki segala macam variasi dalam gerakannya. Pun untuk manfaatnya, TRX begitu efisien dalam membuang racun-racun yang ada dalam tubuh melalui keringat yang dihasilkan dari olahraga TRX.

my locker 8fa1e695e1598571d27f67213a3768b2 300x180 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Sebagai media latihan dalam pembentukan otot

TRX disebut-sebut jauh lebih efisian dalam pembentukan otot ketimbang alat beban konservatif yang hanya menyediakan model latihan yang itu-itu saja dan tidaklah simple. Setiap gerakan yang dilakukan menggunakan TRX dapat melatih lebih dari 1 otot.

621 non hd - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Membuat postur tubuh menjadi sempurna

TRX memungkinkan otot-otot tubuh merenggang secara maksimal, sehingga memungkinkan kamu dapat melatih otot tubuh dengan lebih maximal salah satunya membuat postur tubuh menjadi sempurna. Cocok untuk kaum hawa yang ingin mengecilkan perut agar terlihat ramping dan langsing.

HIGH18474 197350 300x200 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Dapat dilakukan paska cedera

Randy Hetrick selaku sang penemu menuturkan para senior level (usia senior) ataupun mereka paska cedera dirasa cocok untuk menggunakan alat yang terbuat dari nilon ini agar tetap bisa berolahraga dalam pencapaian stamina yang optimal.

TRX FIT in use 1 min 300x169 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Memaksimalkan kondisi kebugaran dan kekuatan

Latihan menggunakan TRX sangatlah aman dengan salah satu keunggulan yaitu sanggup menopang bobot sebesar 150 kg. Hanya saja kita perlu teliti dalam mengaitkan alat-alatnya dan memasangkan dengan sempurna. Atas kelebihan tersebut, TRX kini banyak digunakan para atlet mixed martial arts (MMA) sebagai sarana peningkat kekuatan dan mencapai kondisi kebugaran yang maksimal.

Ami 1 of 1 4 300x233 - 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

  1. Melancarkan sirkulasi jantung dan paru-paru

Latihan dengan menggunakan TRX tidak hanya meningkatkan kekuatan otot, tapi juga daya tahan kardiovaskular. Dengan olahraga secara teratur menggunakan TRX dengan teknik yang baik, kamu dapat meningkatkan hasil olahraga kamu untuk kesehatan jantung dan paru-paru kamu.

 

Bagikan informasi tentang 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui kepada teman atau kerabat Anda.

7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui | Toko Alat Fitness

Belum ada komentar untuk 7 Manfaat Olahraga TRX Ini Harus Kamu Ketahui

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
QUICK ORDER
Iron Plate 5cm 25 Kg Body Gym

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BODY GYM INDONESIA Rp 1.000.000
Ready Stock / IPB58
Rp 1.000.000
Ready Stock / IPB58
Popular!
STOK HABIS
Dart Board Joerex

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BODY GYM INDONESIA *Mulai Rp 380.000
Habis / ASSLL32
*Mulai Rp 380.000
Habis / ASSLL32
Best Seller
QUICK ORDER
TRX Force Tactical

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BODY GYM INDONESIA Rp 1.490.000
Ready Stock / ASSTRX5B
Rp 1.490.000
Ready Stock / ASSTRX5B
SIDEBAR