Beranda » Artikel Terbaru » Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

Diposting pada 20 November 2019 oleh Sukses100m | Dilihat: 87 kali

Detoks adalah proses menghilangkan bahan beracun dari tubuh. Banyak racun yang terbentuk dalam tubuh selama proses metabolisme. Gaya hidup dan polusi ikut berperan. Hal ini sebabkan tubuh mudah terserang penyakit.

Anda dapat membantu proses detoks tubuh untuk membuang racun, mengembalikan fungsi sehat metabolisme, dan membuat kulit juga rambut indah.

 

Biasakan Minum Air Putih dan Rasakan Manfaatnya - Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

1. Perbanyak minum air putih

Supaya diet detoks 7 hari sukses, pastikan banyak minum air putih minimal 8 gelas per hari. Bahkan, para pakar kesehatan menganjurkan untuk minum air setiap 90 menit sampai 2 jam.

Semakin banyak air yang diminum, maka tubuh akan semakin mudah membersihkan diri dari zat-zat racun yang membahayakan. Atau, kita juga bisa minum air lemon atau infused water untuk meningkatkan efek detoksifikasi di pagi hari.

manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan bakar lemak hingga menangkal penyakit - Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

2. Teh hijau

Banyak orang menganggap matcha dan teh hijau adalah dua jenis minuman yang sama. Walaupun keduanya berasal dari jenis tanaman yang sama, kedua minuman ini sebetulnya berbeda. Matcha mengandung konsentrasi zat antioksidan dan kafein yang lebih tinggi daripada teh hijau.

Meski begitu, teh hijau tidak kalah ampuh dalam mendetoks racun yang bersarang di dalam tubuh. Antioksidan dan kafein yang terkandung dalam teh hijau, membuat minuman ini memiliki efek diuretik, yang akan membantu mempercepat pembentukan urin guna membuang kotoran-kotoran di dalam tubuh.

087370600 1552384145 1  2  - Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

3. Buah bit

Buah bit termasuk dalam daftar makanan untuk detoks. Pasalnya, buah bit menghasilkan asam nitrat yang membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Itu sebabnya buah yang satu ini dipercaya mampu membersihkan darah dalam tubuh.

Dilansir dari laman Reader’s Digest, buah bit menyuplai sejumlah vitamin E, karoten, asam fenolik, dan betalain, yakni sejenis antioksidan yang membantu memperbaiki sekaligus meregenerasi sel-sel di hati. Anda bisa mengolah buah bit menjadi camilan atau dijus untuk menambah tenaga di pagi hari.

4 manfaat rumput laut untuk kecantikan gBe - Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

4. Rumput laut

Rumput laut adalah makanan yang kaya akan nutrisi. Selain itu, rumput laut juga tinggi antioksidan dan menawarkan berbagai senyawa penting yakni polifenol dan fucoxanthin.

Rumput laut juga diyakini dapat membantu detoksifikasi di dalam darah dan ginjal karena memiliki sifat diuretik dengan membuang kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urine (air kencing).

manfaat kuaci atau biji bunga matahari bagi kesehatan - Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

5. Biji Bunga Matahari

Biji bunga matahari menjadi sangat populer akhir-akhir ini, terutama di kalangan orang-orang yang telah memilih memanfaatkan makanan organik. Hal tersebut sangat wajar, sebab biji bunga matahari banyak mengandung serat dan asam folat yang dapat membuang racun-racun berbahaya di dalam tubuh.

8 manfaat buah jeruk bagi kesehatan rasakan kesegarannya 191014y - Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

6. Jeruk

Mengonsumsi satu buah jeruk atau segelas jus jeruk segar setiap hari, terutama di pagi hari ternyata dapat bermanfaat bagi kondisi kesehatan manusia secara signifikan. Kandungan vitamin C hadir dalam jus jeruk tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga dapat mencegah dari berbagai macam penyakit, membunuh kuman dan membuang racun di tubuh secara efektif.

Bagikan informasi tentang Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh kepada teman atau kerabat Anda.

Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh | Toko Alat Fitness

Komentar dinonaktifkan: Tahukah Anda? Makanan Untuk Pendetox Tubuh

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Best Seller
STOK HABIS
Hand Grip Bola Silikon Biru/Hitam Miniso

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

JUAL ALAT FITNESS Rp 60.000
Habis / ASSHG35
Best Seller
QUICK ORDER
Alat Fitness Outdoor – Taichi Wheel AFO-27 Body Gym

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

TOKO ALAT FITNESS - ALAT FITNESS OUTDOOR *Harga Hubungi CS
Ready Stock / AFO-27
*Harga Hubungi CS
Ready Stock / AFO-27
STOK HABIS
Revoling Solid Straight Bar 20″ (2.3kg) Body Gym Body Gym

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BODY GYM INDONESIA Rp 900.000
Habis / ASSAF23
SIDEBAR