Body Gym Handle Tricep Rope (Lokal)

• Tricep rope adalah sebuah tambahan peralatan dalam fitnes dapat digunakan untuk berbagai latihan , biasanya yang melibatkan trisep .
• Tali trisep adalah tambahan yang digunakan diberbagai mesin angkat berat yang menggunakan kabel .
  Sangat efektif untuk memaksimalkan efektivitas latihan trisep.

Tahapan Penggunaan :

• Posisi berdiri dengan kaki maju satu dan punggung tegak
• Badan condong ke depan sedikit
• Posisi siku di bawah merapat ke badan
• Telapak tangan menghadap ke bawah memegang rope di posisi semula
• Sudut siku tidak berubah dan rope diturunkan hingga siku lurus
• Tarik nafas saat menurunkan beban dan hembuskan nafas saat mengangkat beban

Berikut Penggunannya :

*video tidak menggunakan produk yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan produk tersebut