Alat fitness ini di disegn untuk melatih paha bagian luar (abduction).
Hip abduction merupakan gerakan untuk pembentukan bagian pinggul (pangkal paha)
Lakukan latihan untuk paha dan bokong ini cukup seminggu sekali, karena paha dan bokong merupakan otot yang besar dan memerlukan waktu pemulihan yang cukup panjang