Alat Low Row adalah alat kebugaran yang dirancang untuk melatih otot punggung, terutama otot latissimus dorsi (lats), rhomboids, dan trapezius bagian tengah. Alat Gorefit ini juga melibatkan otot biceps sebagai otot penunjang. Latihan dengan Low Row mirip seperti gerakan menarik sesuatu ke arah tubuh dari posisi duduk, mirip dengan gerakan mendayung perahu, Berikut adalah panduan langkah […]
Rotary Torso Machine itu alat gym buat ngelatih otot perut sama pinggang lo. Jadi, lo duduk di bangku mesin, terus ada pegangan dan bantalan di samping kiri kanan badan lo. Nah, gerakannya lo tinggal muter badan lo ke kiri dan kanan, kayak lagi ngepelintir badan gitu, tapi pake mesin biar lebih terarah dan efektif. Sini […]
Skor Belanda vs Inggris EURO 2024 saat yang memberi kemenangan bagi Inggris dengan skor 1-2, setelah pertandingan selesai mencuat sebuah rumor di kepala asal Belanda katanya Inggris mengerahkan dukun untuk menjaga gawang Inggris agar tidak kebobolan. Hal ini pun sontak menjadi ramai di kalangan penonton kedua tim tersebut. berdasarkan analisa Belanda vs Inggris di EURO […]
