Cara menggunakan Low Row Ternyata salah! ini cara yang benar
Alat Low Row adalah alat kebugaran yang dirancang untuk melatih otot punggung, terutama otot latissimus dorsi (lats), rhomboids, dan trapezius bagian tengah. Alat Gorefit ini juga melibatkan otot biceps sebagai otot penunjang. Latihan dengan Low Row mirip seperti gerakan menarik sesuatu ke arah tubuh dari posisi duduk, mirip dengan gerakan mendayung perahu, Berikut adalah panduan langkah […]