Manfaat dan Penggunaan Dip Bar

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on email

Dip bar atau yang dikenal juga dip station adalah peralatan olahraga yang memungkinkan seseorang untuk menahan tubuhnya dengan tangan dan menurunkan bagian tubuh lainnya saat kaki diangkat dari tanah. Dip bar memiliki fitur yang berdiri kokoh dengan dua batang horizontal sejajar satu sama lain. Dip bar dapat digunakan untuk berbagai latihan yang menggunakan beban tubuh sebagai daya tahan untuk membangun otot, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan mobilitas, dan mengencangkan tubuh bagian atas.

Manfaat latihan menggunakan dip bar

1. Dip bar adalah alat yang serba guna
2. Menggunakannya mampu meningkatkan kontrol tubuh
3. Dapat membakar lemak dan kalori lebih cepat

Penggunaan dip bar

Dip bar digunakan sebagai penyangga latihan. Menggunakannya dapat membantu Anda melakukan latihan kebugaran tubuh bagian atas seperti push-up, tricep dips, arm raise, dan masih banyak lagi. Selain itu, beberapa dip bar dapat digunakan untuk melakukan leg raise dan knee raise.

 

“Nah, itulah tadi pembahasan lengkap tentang dip bar.

TOKOALATFITNESS.COM

Halo, selamat datang!

Jika kamu butuh bantuan, silakan kontak kami disini