Seperti namanya, alat ini tentu saja melatih otot perut. Dengan menggunakan alat ini kita dapat melakukan crunch dan menjadikannya menjadi lebih menantang dengan meningkatkan tekanan pada mesin ini. Dengan meningkatnya intensitas crunch yang kita lakukan tentu saja latihan yang ini akan memberikan kita hasil yg baik.
Cara Pemakaian :
Pilih beban yang ringan, duduklah dengan nyaman. Letakkan kedua kaki dibawah bantalan yang disediakan. Genggam pegangan dibagian atas dengan kedua tangan. Lengan anda harus ditekuk 90 derajat. Letakan trisep pada bantalan yang telah disediakan.
Perlahan-lahan angkat kaki anda, sehingga dada bagian atas mulai terasa tertekan. Perlu dicatat, embuskan napas perlahan saat melakukan gerakan ini.
Ulangi gerakan tersebut dalam jumlah repetisi yang anda inginkan.
Spesifikasi barang :
Dimensi barang 117 x 100 x 159cm
Rangka utama 100 x 50cm
Berat beban 87kg
Beban terbuat dari baja
Berat barang 150kg
Berat kirim 165kg
Berikut Penggunaannya:
*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut
Bagikan Produk Ini:
Punya Pertanyaan?
Tanyakan langsung kepada Customer Service kami tentang Body Gym Abdominal Machine Plus melalui Whatsapp! Klik tombol di bawah
