The Kettlebell adalah bagian yang semakin populer peralatan olahraga yang digunakan untuk latihan ledakan menargetkan berbagai bidang tubuh .
Kettlebell adalah sebuah bola berat yang dilengkapi dengan pegangan untuk memudahkan Anda melakukan gerakan mendorong, mengangkat, dan mengayun yang unik.
Dapat melatih dan mengembangkan otot-otot yang berbeda.
Bola latihan yang unik ini merupakan satu-satunya peralatan olahraga yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan fleksibilitas dan kreativitas dengan variasi gerakan.
Dan gerakan mengayun ini membuat detak jantung meningkat, termasuk latihan kardio.
