Piringan dua sisi untuk semua lantai dan seluruh tubuh.
Anda dapat menggunakan gliding disc ini untuk meningkatkan kesulitan sesi latihan Anda dan mengembangkan kekuatan, stabilitas, daya tahan, koordinasi dan fleksibilitas.
Terlebih lagi, Anda dapat menggunakannya untuk melakukan latihan beban tanpa membebani sendi Anda secara berlebihan.
Dan karena bersisi ganda, slider ini dapat digunakan pada permukaan apa pun:
– Sisi busa merah meluncur pada permukaan yang keras.
– Sisi biru meluncur pada permukaan lunak.
Bagaimana Anda berlatih dengan slider?
Gliding disc ini memungkinkan Anda membentuk otot dan memperkuat semua kelompok otot Anda menggunakan latihan beban.
Misalnya, Anda bisa meletakkan kaki di atas gliding disc ketika melakukan gerakan lunge. Selain membantu Anda membentuk otot, latihan ini juga sangat baik untuk pelari.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang semua latihan yang dapat Anda lakukan dengan slider ini, lihat saran pada aplikasi Decathlon Coach dan dalam buklet yang disertakan bersama dengan SL 500!
Gunakan slider ini untuk melatih seluruh tubuh Anda, di mana pun Anda berada.
Aplikasi Decathlon Coach dan buklet yang disertakan dengan gliding disc menunjukkan enam sirkuit yang terdiri dari delapan latihan:
– Sirkuit 3 x 12 menit: tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, seluruh tubuh.
– Sirkuit 3 x 30 menit: tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, seluruh tubuh.Dan karena slider ini dapat digunakan di lantai mana pun, Anda dapat membawanya ke mana saja! Ukuran yang kecil dan tas yang disertakan berarti Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke tas atau koper Anda.
Bagaimana cara yang benar untuk menggunakan SL 500? Tim desain kami memberi Anda saran:
“Memilih latihan dan menyesuaikan tingkat latihan agar sesuai dengan tingkat kebugaran Anda merupakan ide yang baik. Anda tidak perlu melakukan seluruh gerakan: tujuannya adalah untuk mempertahankan posisi yang benar dengan punggung Anda dalam kondisi yang baik dan tegap. Yang penting adalah tetap terkendali setiap saat.”
Pemakaian yang fleksibel
Latih seluruh tubuh Anda, di mana saja. Dua bahan sesuai dengan lantai latihan.
Mudah dibawa
Ringan dan dilengkapi dengan tas sehingga Anda bisa membawanya ke mana saja.
Kemudahan penggunaan
Sesuaikan latihan dengan tingkat kemampuan Anda: slider praktis dan intuitif.
