Gorefit® London Pulldown Machine

Professional back muscle pull down machine – Free Weight.

The construction made of steel.

Steel wall thickness: 3 mm.

The machine withstands 300 kg. plate load.

Handles: stainless metal.

Handle shape: ergonomic.

The seat and backrest made of leather substitute material.

Dimensions: 1740 * 1130 * 1990 mm;

Machine weight: 152 kg.

 

Pulldown Machine

Alat gym ini digunakan untuk melatih otot bagian punggung atau otot latissimus. Cara menggunakan alat ini cukup mudah. Namun demikian, perlu pengawasan khusus jika digunakan oleh pemula.

Tujuannya agar fungsi dari latihan ini sesuai sasaran, yakni otot punggung. Untuk melakukan latihan otot punggung ini kamu harus menghindari beberapa hal, di antaranya:

• Jangan membiarkan beban menarik tangan kamu ke atas
• Jangan biarkan tubuh ikut naik dan turun untuk mempermudah tarikan
• Hindari membenturkan batang ke dada bagian atas, biarkan menyentuh saja
• Hindari badan membungkuk atau punggung melengkung
• Jangan melakukan gerakan lain saat sedang latihan, seperti menoleh karena akan menarik otot leher
• Genggaman tangan jangan terlalu dekat agar latihan ini menyasar pada bagian punggung

 

 

Berikut Penggunaannya :

*video tidak menggunakan produk yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan produk tersebut