Olahraga di gym pasti menyenangkan. Selain banyak peralatan yang bisa digunakan, kamu pun bisa bertemu dengan orang baru yang akhirnya bisa membuka peluang. Namun, kadang rasa malas untuk datang ke gym bisa jadi penghalang untuk kamu melakukan olahraga. Nah, ad acara lain supaya kamu bisa tetap berolahraga. Beli saja alat-alat gym buat ditaruh di rumah kamu. Tenang, bukan mesin-mesin besar yang harganya puluhan juta. Cukup alat-alat kecil yang tetap bisa buat tubuh kamu sehat dan bagus.
Kelebihan Olahraga di Rumah
1. Olahraganya di dalam rumah Malas ke luar rumah? Ya olahraganya di dalam rumah saja. Punya alat gym di rumah juga bikin kamu tak perlu ke luar rumah untuk berolahraga
2. Lebih irit Tidak perlu daftar membership gym atau ikut komunitas pecinta olahraga berarti tidak perlu tambahan uang lagi.
3. Bisa milih menu latihan sendiri Era teknologi buat kamu bisa mengakses berbagai informasi, termasuk tips olahraga sendiri di rumah. Dengan begitu, kamu bisa pilih latihan sendiri yang kamu inginkan.
Simak pilihan alat fitness buat di rumah!
1. Dumbell ringan untuk angkat beban.
2. Kettlebell yang Punya Berbagai Pilihan Bobot.
3. Matras Yoga
4. Skipping untuk latihan meloncat.
5. Resistance Band
6. Bosu Ball untuk Level Olahraga yang Lebih Tinggi.
7. Medicine Ball buat Nambah Otot Tangan dan Perut