8 Kesalahan Menggunakan Treadmill
Berjalan atau berlari di atas treadmill terlihat begitu mudah. Alat yang satu ini pun kerap menjadi pilihan bagi anggota pusat kebugaran, baik yang masih baru maupun sudah lama bergabung. Sayangnya, masih banyak pula kesalahan yang sering dilakukan orang-orang saat menggunakan treadmill. Adapun kesalahan tersebut bukanlah secara teknis, melainkan wawasan tentang manfaat, tujuan, dan persiapan yang dilakukan untuk […]
5 Jenis Alat Fitness Outdoor
Kegiatan fitness tidak harus dilakukan di tempat gym atau pusat kebugaran. Sekarang ini yang lagi tren adalah fitness outdoor, Kegiatan fitness yang dilakukan diruang terbuka seperti taman, area fasilitas umum. Tentu tidak semua alat fitness di pusat kebugaran ada di sini. Nah… berikut ini adalah Jenis Alat Fitness Outdoor: 1. Chest Press Two Seats Outdoor […]
Inilah Jenis – Jenis Alat Fitness dan Fungsinya. Apa Saja Ya Jenisnya?
Bagi Anda yang sering sekali berkunjung ke fitness center atau pusat kebugaran, tentu sering melihat berbagai
Daftar Gambar Alat Olahraga untuk Latihan Fitness
Ketika pertama kali memasuki gym atau pusat kebugaran, apa hal yang pertama Anda bayangkan? Adakah Anda mendapati beragam gambar alat fitness yang sebelumnya tak pernah Anda lihat? Selain itu, Anda bingung tentang