Tetap Berolahraga di Rumah Saat Gencaran Polusi Udara
Di masa di mana polusi udara semakin menjadi perhatian global, menjaga kesehatan tubuh kita menjadi hal yang sangat penting. Polusi udara dapat memiliki dampak buruk pada sistem pernapasan dan kesehatan secara keseluruhan. Salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan adalah berolahraga secara teratur. Namun, dengan polusi udara yang mungkin terjadi di luar, bagaimana kita dapat […]
5 Macam Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah, Yuk Gerak!
Olahraga merupakan aktivitas untuk menjaga kesehatan badan dan memperkuat otot. Beberapa cabang olahraga membutuhkan banyak pemain dan alat yang mahal. Tak hanya itu, kamu juga membutuhkan ruang yang luas untuk melakukannya. Di masa pandemik COVID-19 seperti sekarang ini, tentunya kamu sangat tidak dianjurkan untuk berolahraga bersama teman-teman atau dengan orang asing di gym atau studio […]