Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Berlari
Kecepatan lari yang lebih cepat dimulai dari postur berlari yang tepat 1. Sprint dengan jari kaki menghadap ke langit Menjaga jari-jari kaki lurus menunjuk ke depan sebenarnya justru membatasi langkah Anda, karena Anda membutuhkan waktu lebih