5 manfaat menggunakan treadmill pada malam hari
1. Relaksasi otak Lari di malam hari dapat membantu merelaksasi otak yang sudah bekerja keras setelah padatnya aktivitas di siang hari saat bekerja atau sekolah selama seharian. Selain itu lari di malam hari juga dapat membantu mengurangi stres dan tekanan yang ada di dalam pikiran kita. 2. Membantu membentuk otot Lari di malam hari dapat […]