Mengusai Teknik, Manfaat, dan Fungsi Alat Incline Press

  Apakah Anda ingin membentuk otot dada Anda secara sempurna? Tidak perlu cari lebih jauh lagi, karena Incline Press adalah jawabannya! Latihan fundamental ini merupakan salah satu pilar dari rutinitas latihan kekuatan yang efektif. Baik Anda seorang yang berpengalaman di gym atau baru saja memulai perjalanan kebugaran Anda, menguasai Incline Press dapat membantu Anda mencapai […]

Cara Konsisten Nge-gym dirumah

Cara Konsisten Nge-gym dirumah

Memutuskan untuk gym butuh komitmen yang besar. Apalagi suka banyak godaan jika gym dirumah. Kalau hanya ikut-ikutan atau hanya karena lagi ngetren, lebih baik tidak usah. Sudah rugi keluar uang banyak untuk beli alat dan sebagainya, kamu juga rugi tenaga dan waktu. Tapi buat kamu yang memang niat, kamu butuh kesabaran. Karna usaha tidak pernah […]