Menu
Untuk mendukung program latihan dengan penggunaan peralatan fitness, dengan menggunakan peralatan body weight training station, freeweight, maupun atau alat olahraga mesin,Anda sangat membutuhkan aksesoris fitness untuk menunjang berlangsungnya kegitan latihan atau program olahraga Anda.
Aksesoris untuk fitness memang tidak memiliki fungsi khusus dalam melatih tubuh, akan tetapi memang ada beberapa di antara yang memiliki peran yang cukup penting dalam melakukan aktivitas latihan Anda.
Sarung tangan fitness merupakan sebuah alat yang sangat penting dalam latihan angkat beban. Jika Anda sering mengangkat beban tanpa menggunakan pelindung bagi tangan Anda, maka pengapalan akan terjadi.
Sarung tangan akan menjaga telapak tangan Anda ketika latihan, terutama ketika berlatih angkat besi. Bila sebelumnya Anda tidak sekalipun berlatih angkat beban, boleh jadi telapak tangan untuk menghindari lecet dan ganggunan lainnya.
Ketika Anda masuk ke gym biasanya Anda akan melihat orang – orang mengenakan sabuk ketika mereka mengangkat beban. Sabuk ini sebenarnya memiliki fungsi untuk dapat menghindari resiko cedera pada bagian punggung. Cedera punggung sendiri bisa diakibatkan karena postur tubuh yang tidak baik ketika angkat beban. Dan sabuk fitness ini dapat membantu mempertahankan postur tubuh agar terhindar dari cedera.
Sepatu fitness juga punya peran yang sangat besar dalam menunjang latihan. Akan tetapi tidak semua sepatu bisa digunakan untuk fitness karena setiap sepatu untuk olahraga didesain berbeda sesuai dengan jenis olahraganya. Karena itu ada baiknya Anda pilih sepatu yang memang dirancang untuk fitness supaya proses lat8ihan Anda lebih optimal.
Aksesoris fitnes selanjutnya ialah pelindung baik itu untuk lutut, sikut ataupun pergelangan datang ke gym dan sering melakukan latihan angkat beban akan mengenakan pelindung di area tertentu, seperti lutut. Namun, pelindung memang salsah satu aksesoris yang tak wajib Anda punya.
Bila Anda memang tak memerlukan perlengkapan ini sebaiknya tak usah mengenakannya. Pelindung ibarat ini sanggup menimbulkan sendi dan otot di bawahnya menjadi lemah.
Wrist Straps atau tali pergelangan tangan digunakan dengan cara dililitkan di pergelangan tangan, selanjutnya dilingkarkan ke dumbbell atau barbell guna menguatkan cengkeraman. Tali pergelangan tangan kerap juga digunakan pada gerakan mengangkat bahu, dead lifts, chin-up. Akan tetapi, jika aksesoris fitness ini digunakan terlalu sering akan membuat ketahanan otot lengan bawah Anda sedikit melemah. Sebaiknya, Anda harus menghindari penggunaan aksesoris yang satu ini ketika melakukan pernapasan.
Aksesoris fitness sport bra ini hanya dikhususkan untuk wanita. Ketika Anda ingin melakukan latihan, sangat penting untuk menggunakannya. Sport bra membuat aktivitas serta kegiatan olahraga Anda menjadi lebih nyaman dan bebas. Pakai sports bra khusus dikala olahraga utamanya yang mengakibatkan dada naik turun contohnya ketika lari.
Perangkat yang sanggup menghitung kalori yang terbakar cukup dengan meng-inputkan sejumlah info diantaranya berat badan, tinggi tubuh dan umur. Alat ini sangat berguna untuk memperlihatkan kalori yang terbakar pada olahraga jenis apa saja.
Saat Anda sedang malas lari, Anda dapat memanfaatkan aksesoris tali lompat. Meskipun sederhana, aksesoris fitnes yang satu ini sanggup mengkremasi hingga 750 kalori ketika Anda melakukan latihan. Latihan menggunakan tali lompat bisa dilakukan di luar atau pun di dalam ruangan.
