Body Gym Bench Press Plus

• Latihan bench press merupakan salah satu latihan terpopuler untuk melatih tubuh bagian atas.
• Banyak orang memilih latihan ini karena mudah dilakukan dan memiliki manfaat yang nyata bagi pembentukan otot tubuh bagian atas.
• Latihan ini memungkinkan tubuh bagian atas berkontraksi secara maksimal sehingga pertumbuhan otot meningkat lebih cepat.

Manfaat :

• Selain otot dada dan otot lengan, tentu saja kita ingin membentuk otot bahu yang kuat dan indah pula.
• Otot bahu yang kuat akan sangat membantu kita dalam melakukan berbagai jenis latihan.
• Shoulder Bench Press merupakan pilihan yang tepat untuk membentuk otot bahu yang indah dan kuat.

Kelompok otot utama pada bahu adalah otot deltoid yang terdiri atas tiga bagian:

• Anterior deltoid merupakan otot bahu bagian depan yang berperan menggerakkan otot bahu ke depan dan memutar bahu ke dalam.
• Lateral deltoid merupakan otot bahu bagian samping yang berperan menggerakan bahu ke samping.
• Posterior deltoid merupakan otot bahu bagian belakang yang berperan meregangkan bahu ke belakang.
• Di samping deltoid, otot yang menjadi bagian otot bahu adalah rotator cuff yang berperan memutar persedian bahu. Dengan menggunakan Shoulder Bench Press, kita sudah bisa melakukan latihan sepenuhnya untuk mengembangkan otot-otot deltoid atau keseluruhan otot bahu kita.

Spesifikasi :

• Harga belum termasuk Stik Bar dan Beban
• Assembly size 170 x 108 x 139 cm
• Berat Barang 40kg
• Berat Kirim 44kg

Berikut Penggunaannya

*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut