Agility Ladder merupakan peralatan fitnes yang digunakan dalam berbagai cabang olahraga untuk meningkatkan agilitas, fleksibilitas dan kecepatan pada atlet.
Agilitty Ladder membantu kita dalam improvisasi berbagai aspek gerakan.
Latihan Agilitty Ladder juga membantu dalam meningkatkan keseimbangan, daya tahan otot, waktu reaksi dan koordinasi antara berbagai bagian tubuh.
Meningkatkan sistem saraf dan kelompok otot yang terkait.
Dapat membantu dalam meningkatkan stamina serta waktu reaksi individu.