Panduan Memilih Alas Yoga yang Sesuai dengan Kebutuhan
Yoga adalah latihan yang melibatkan perpaduan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Sebagai seorang praktisi yoga, penting untuk memiliki perlengkapan yang tepat, salah satunya adalah alas yoga. Alas yoga membantu memberikan stabilitas, kenyamanan, dan dukungan selama sesi latihan. Namun, dengan berbagai pilihan yang tersedia di pasaran, bagaimana Anda dapat memilih alas yoga yang sesuai dengan kebutuhan […]
5 Gerakan Yoga Pemula untuk Ibu dan Anak
Hai mom TAF, bingung ngatur anak agar betah dirumah. Coba ajak yoga bersama untuk membangun hubungan yang baik dan sehat pastinya. Tapi bukannya yoga itu gerakannya susah susah ya ? eits tunggu dulu, ada ko gerakan-gerakan yoga pemula yang cocok untuk kalian para pemula dan gerakan ini bisa loh di diikuti oleh anak kecil karna […]