Body Gym Dumble Bench

Rp1.462.500

Kode SKU

BG19

Kondisi

Baru

Berat

300 gram

Kategori

Stok habis

Bagikan Produk Ini:
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
Share on email

Punya Pertanyaan?

Ada pertanyaan? tanyakan langsung kepada CS kami tentang Body Gym Dumble Bench melalui Whatsapp!

Cara Penggunaan :

  • Berbaring di bangku datar memegang dumbbell di masing-masing tangan dengan pegangan overhand.
  • Mulailah dengan memegang dumbel sedikit lebih lebar dari lebar bahu di atas bahu Anda. Telapak tangan Anda harus menghadap ke depan.
  • Perlahan-lahan tekuk siku hingga mencapai sudut 90 derajat dan lengan atas sejajar dengan tanah.
  • Dorong beban dengan meluruskan lengan Anda.
  • Saat Anda mendorong beban ke atas, gerakkan lengan Anda membentuk busur untuk membawa dumbel bersama-sama, sampai mereka bertemu di tengah dada Anda. Tahan untuk hitungan satu.
  • Turunkan dumbel dengan perlahan-lahan tekuk siku Anda hingga 90 derajat.
  • Terus menurunkan lengan Anda sampai sedikit lebih rendah dari sejajar dengan lantai. (Siku Anda harus sedikit mengarah ke lantai dan Anda akan merasakan peregangan di otot dan bahu dada Anda.)
  • Ulangi

JUAL ALAT FITNESSJUAL ALAT FITNESS

Produk Sejenis

TOKOALATFITNESS.COM

Halo, selamat datang!

Jika kamu butuh bantuan, silakan kontak kami disini