Body Gym Incline Bench Press ( Lokal )

Rp3.900.000

Kode SKU

BG03

Kondisi

Baru

Berat

300 gram

Kategori

Stok habis

Bagikan Produk Ini:
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on telegram
Share on twitter
Share on email

Punya Pertanyaan?

Ada pertanyaan? tanyakan langsung kepada CS kami tentang Body Gym Incline Bench Press ( Lokal ) melalui Whatsapp!

  • Otot pectoralis mayor terdiri dari kepala klavikula dan sternokokus (pec atas dan bawah). Tujuan dari ‘Incline Press’ adalah untuk lebih fokus pada pekerjaan pada pecan atas. Manfaat utama dalam melakukan penekanan miring adalah untuk mengembangkan bagian atas otot-otot pektoral.
  • Saat bangku diset pada kemiringan (15 hingga 30 derajat), Anda mengaktifkan bahu lebih banyak karena itu sebanding dengan penekanan bahu. Juga, karena sudut bangku, latihan ini memberi lebih sedikit tekanan pada rotator cuff Anda, yang merupakan area umum untuk cedera saat menggunakan bangku datar.
  • Namun, ada beberapa kontra ketika melakukan tekan dada miring. Karena tekan dada miring menempatkan lebih banyak tekanan pada pec atas Anda, itu mengembangkan kelompok otot ini lebih banyak, sedangkan bangku datar cenderung membangun massa di atas seluruh pec.
  • Anda juga aktif menggunakan deltoids (bahu) Anda pada sudut ini, jadi Anda tidak ingin mengerjakan deltoids Anda keesokan harinya. Anda tidak pernah ingin terlalu melatih otot-otot Anda, yang dapat terjadi jika Anda melatih kelompok otot yang sama dua hari berturut-turut. Terlalu banyak menggunakan otot dapat menyebabkan cedera.

JUAL ALAT FITNESSJUAL ALAT FITNESS

Berikut Penggunaanya :

*video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut

Produk Sejenis

TOKOALATFITNESS.COM

Halo, selamat datang!

Jika kamu butuh bantuan, silakan kontak kami disini