- Dapat membantu mengencangkan otot-otot, bukan membangun otot.
- Membangun otot hanya bisa dilakukan dengan latihan beban.
- Dan tentu saja, kamu bisa membakar kalori dan lemak dengan latihan ini.
- Apalagi kalo kamu memasang beban yang lebih berat (kayuhan pedal bisa terasa lebih berat)
- Ada pegangan untuk tangan, lalu ada pedal untuk kaki.
- Bila kamu mau melatih kedua bagian tubuh, gerakkan tanganmu bersama dengan kayuhan kakimu.
- Saat kamu capek, kamu bisa saja hanya meletakkan tangan di pegangan itu hanya untuk menahan tubuh (tanpa menggerakkannya secara sengaja).
- Elliptical trainer juga bisa dijalankan dua arah, maju dan mundur. Keduanya memiliki manfaat untuk melatih otot yang berbeda.
- Mengayun pedal ke arah belakang akan memberikan kontraksi di otot quadriceps.
- Bisa dibilang elliptical trainer adalah salah satu mesin fitness yang sekaligus melatih banyak otot pada saat bersamaan.
Spesifikasi Produk :
- Detail Tampilan : Waktu, Kecepatan, Jarak, Detak Jantung dan Kalori
- Ukuran Rakitan 183 x 75 x 175cm
- Max Berat Beban 120kg
- Flywheel 6kg
- Ukuran Karton 134 x 46.5 x 83cm
- Berat Barang 60.5kg
- Berat Kirim 86kg
Berikut Penggunaannya:
*Video tidak menggunakan alat yang ditawarkan, hanya menerangkan cara latihan alat tersebut
