Foam roller adalah perlengkapan fitness yang serba guna dan sangat penting dalam latihan Anda.
Foam roller dapat digunakan untuk menurunkan tegangan di dalam otot Anda.
Alat ini tidak terlalu hebat dan bagus jika digunakan sendiri Ladies. Namun, jika alat ini digunakan sebelum
Anda melakukan latihan lain, baik itu latihan menggunakan alat berat maupun latihan kardio, foam roller akan meningkatkan efektivitas latihan lain tersebut.
Jika Anda memulai latihan dengan menggunakan foam roller, otot Anda akan menjadi lebih longgar, sehingga saat Anda melakukan latihan lain, Anda dapat melakukan latihan tersebut dengan lebih optimal.