Mengapa perlu memperkuat lengan Anda?
Pernahkah Anda merasakan sakit/sesak di lengan Anda saat berolahraga?
Jika demikian, Anda perlu memperkuat lengan Anda. Melakukan latihan pegangan tangan adalah cara yang bagus untuk melakukan hal tersebut.
Membangun kekuatan lengan merupakan hal yang penting, guna meningkatkan performa Anda selama kegiatan olahraga yang membutuhkan cengkeraman yang kuat, seperti latihan beban, tenis, panjat tebing, dll. Latihan ini juga memudahkan kegiatan sehari-hari, seperti membawa beberapa pak botol air.
Cara menggunakan Cincin Pegangan Tangan
Tempatkan cincin di telapak tangan Anda dan remas.
Bentuk bulat pas di tangan.