Manfaat dan Cara Pakai Aerobic Trimmer

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on email

Salah satu pertanda menumpuknya lemak pada tubuh adalah perut terlihat lebih buncit. Ada banyak manfaat menghilangkan lemak perut, yaitu mencegah timbulnya penyakit kronis dan meningkatkan rasa percaya diri. Anda bisa menghilangkan lemak perut dengan beberapa cara, seperti mengontrol porsi makanan, menghindari alkohol, dan konsumsi makanan sehat. Cara menghilangkan lemak perut lainnya adalah dengan berolahraga. Cara menyingkirkan lemak perut adalah dengan rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk mengecilkan lemak perut, yaitu aerobik, yoga, pilates, kardio, dan berenang. Selain itu, Anda juga bisa mencoba gerakan sit-up untuk mengecilkan lemak perut.

1. Manfaat aerobic trimmer

1. Memperbaiki postur tubuh
2. Meningkatkan kekuatan otot
3. Mengencangkan pinggul
4. Cocok untuk fullbody workout
5. Mudah dan ringan untuk dibawa

2. Cara menggunakan aerobic trimmer

Aerobic trimmer adalah alat olahraga yang mudah digunakan. Duduk di atas lantai atau matras yoga, letakkan kedua kaki di atas pedal tummy trimmer. Punggung mengarah ke belakang sedikit dan perlahan tarik pegangan maju mundur ke arah dada. Pastikan tubuh bagian posisi tubuh bagian atas tetap tegak dan aktifkan otot perut. Turunkan kaki secara perlahan sambil memegang pegangan tummy trimmer di depan dada. Gunakan otot perut untuk menahan punggung dari lantai.

“Pastikan alat olahraga aerobic trimmer yang anda miliki berkualitas dan tahan lama.

 

 

TOKOALATFITNESS.COM

Halo, selamat datang!

Jika kamu butuh bantuan, silakan kontak kami disini