4 TIPS OLAHRAGA DENGAN TREADMILL BAGI PEMULA

Treadmill merupakan suatu jenis olahraga yang melatih otot jantung “Cardio”, karena mengaplikasikan gerakan jalan, jalan cepat, dan bahkan berlari, yang bila dilakukan konsisten dan teratur, teruji ampuh dapat menghancurkan lemak pada tubuh. KENALI DENGAN BAIK ALAT TREADMILL YANG DIGUNAKAN Mengetahui cara kerja alat merupakan langkah pertama yang harus dilakukan agar latihan kamu sukses. Sebelum berlari […]