Inilah Manfaat Pilates Ring yang Harus Kamu Ketahui

Kaget! Inilah Manfaat Pilates Ring yang Harus Kamu Ketahui

Tafer tau kah kamu kalo pilates ring sering digunakan dalam latihan karena efektif untuk menambahkan banyak variasi gerakan selama latihan. Dibandingkan dengan peralatan lainnya, pilates ring ini termasuk alat yang ringan dan murah, yang berarti alat ini bisa digunakan oleh siapapun dan bisa digunakan untuk latihan dirumah juga. Untuk tahu lebih lanjut tentang pilates ring, […]

5 Gerakan Yoga Pemula untuk Ibu dan Anak

5 gerakan yoga pemula untuk ibu dan anak

Hai mom TAF, bingung ngatur anak agar betah dirumah. Coba ajak yoga bersama untuk membangun hubungan yang baik dan sehat pastinya. Tapi bukannya yoga itu gerakannya susah susah ya ? eits tunggu dulu, ada ko gerakan-gerakan yoga pemula yang cocok untuk kalian para pemula dan gerakan ini bisa loh di diikuti oleh anak kecil karna […]