Alat Low Row adalah alat kebugaran yang dirancang untuk melatih otot punggung, terutama otot latissimus dorsi (lats), rhomboids, dan trapezius bagian tengah. Alat Gorefit ini juga
Rotary Torso Machine itu alat gym buat ngelatih otot perut sama pinggang lo. Jadi, lo duduk di bangku mesin, terus ada pegangan dan bantalan di
Skor Belanda vs Inggris EURO 2024 saat yang memberi kemenangan bagi Inggris dengan skor 1-2, setelah pertandingan selesai mencuat sebuah rumor di kepala asal Belanda
Sekawan Limo film yang disutradarai dan dibintangi oleh Bayu Skak ini menceritakan Empat tokoh cerita bernama Bagas, Lenni, Dicky, Juna, dan Andrew dipertemukan saat mendaki
Song Joong Ki diakui karena bakat aktingnya yang luar biasa. Dia mampu menghidupkan karakter-karakter yang beragam dengan penuh emosi dan nuansa yang mendalam, dari peran
Timnas Belanda dan Timnas Inggris seperti yang kita ketahui akan bertanding di semifinal Euro 2024 pada tanggal 11 Juli 2024 jam 02:00 WIB. Kali ini
Joe Biden merupakan Presiden Amerika yang ke 46 dan ingin menyalonkan diri kembali pada Pemilu di 2024. Sayangnya Biden cukup kalah dalam debat
Boxing gloves atau sarung tangan tinju adalah perlengkapan paling penting untuk jenis olahraga tinju. Baik pemula atau yang telah berpengalaman, menggunakan sepasang sarung tangan yang
Alat ini terdiri dari sebuah rangka yang mendukung kursi dan sistem pulley. Kursi dirancang ergonomis untuk memberikan kenyamanan dan stabilitas selama latihan. Stang pegangan terhubung
Apakah Anda ingin membentuk otot dada Anda secara sempurna? Tidak perlu cari lebih jauh lagi, karena Incline Press adalah jawabannya! Latihan fundamental ini merupakan
Apakah Anda ingin membentuk otot dada Anda menjadi sempurna? Tidak perlu cari lagi, karena ada chest press! Latihan dasar ini merupakan pondasi dari rutinitas latihan
Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, banyak orang mulai beralih ke alat-alat fitness outdoor untuk mendapatkan manfaat yang lebih dari latihan mereka. Salah
Mari kita bahas lebih dalam tentang manfaat, teknik, dan tips dalam menggunakan alat Gorefit Abdominal/Back Extension. Manfaat: Menguatkan Otot-Otot Punggung Bagian Bawah: Latihan dengan alat
Alat long pull down Gorefit adalah salah satu perangkat penting di gym yang sering digunakan untuk melatih otot punggung dan lengan atas. Dalam artikel ini,
Dalam dunia kebugaran, salah satu hal yang penting adalah memiliki alat yang tepat untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Salah satu alat yang sering
1. Battle Rope Slam 1. Mulailah dengan seperempat jongkok dengan lutut sedikit ditekuk dan kaki sedikit lebih lebar dari lebar bahu. 2. Pegang salah satu
1. Gerakan Pertama Gerakan pertama ini bisa Anda lakukan dengan cara duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan. Posisikan tangan ada di lantai bagian
1. Pertama Siapkan Hula Hoop sesuaikan ukuran dengan bentuk tubuh. Kamu bisa menggunakan hula hoop dari rotan atau plastik. 2. Masukan Hula Hoop Ke Pinggang
1. Jalan Santai Olahraga pertama yang bisa kamu lakukan di rumah adalah jalan santai. Meskipun hanya di rumah, kamu tetap bisa melakukan olahraga ini. Kamu
1. Crossover Crunch – Gerakan latihan otot perut ini sebenarnya mirip dengan gerakan crunch biasa. – Perbedaannya terletak pada gerakan tangan dan kaki yang dilakukan
