Cara Membakar Lemak Tanpa Kehilangan Massa Otot
Saat Anda berusaha untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih, sudah wajar ada sedikit massa otot yang ikut menghilang. Namun, kehilangan sejumlah besar massa
Saat Anda berusaha untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak berlebih, sudah wajar ada sedikit massa otot yang ikut menghilang. Namun, kehilangan sejumlah besar massa
Masih ingat The Six Million Dollar Man dan The Bionic Woman? Film tersebut sangat populer di tahun 1970an, impian semua orang dimana kelak ada
Sebelum masuk ke berbagai jenis latihan, ada baiknya kamu mengenal dulu otot yang akan kamu latih ini. Dada kamu terdiri dari dua jenis otot: yang
Nyatanya, banyak orang yang ingin membentuk otot dada bukan hanya karena ingin menunjang penampilan, namun untuk alasan kebugaran. Otot dada dapat meningkatkan fisik karena terlibat
Semua orang baik cowok maupun cewek pasti mendambakan memiliki tubuh yang atletis terutama untuk bagian tubuh tertentu seperti perut dan lengan. Perut yang rata dan
Treadmill bisa dibilang menjadi alat favorit para penggiat gym karena cara pakainya yang cukup mudah. Anda mungkin juga punya treadmill sendiri di rumah. Tapi jika
Akibat Anda tinggal di area yang padat penduduk, kompleks rumah pun tak memiliki taman atau area terbuka hijau. Untuk mencapai area taman tersebut, Anda harus
Terdapat arti kata ‘dumbbell‘ di Kamus Bahasa Inggris Terjemahan Indonesia yang masuk ke dalam kelas kata nomina (kata benda). Dumbbell masuk ke dalam bahasa inggris
Kesehatan adalah sesuatu yang penting untuk diperhatikan. Meskipun Anda memiliki kesibukan yang padat, ada baiknya Anda tetap menyediakan waktu untuk berolah raga. Baik dengan pergi
Untuk melakukan latihan fitnes seringkali kita lihat banyak sekali jenis alat fitnes yang bisa di pergunakan dalam program fitnes anda. Dengan melihat banyaknya jenis yang
1. Relaksasi otak Lari di malam hari dapat membantu merelaksasi otak yang sudah bekerja keras setelah padatnya aktivitas di siang hari saat bekerja atau sekolah
Treadmill merupakan suatu jenis olahraga yang melatih otot jantung “Cardio”, karena mengaplikasikan gerakan jalan, jalan cepat, dan bahkan berlari, yang bila dilakukan konsisten dan teratur,
Treadmil adalah jawaban paling tepat buat kamu. Alat fitness rumahan ini memungkinkan kamu untuk berjalan dan berlari tanpa berpindah tempat, cocok sekali bukan? Dengan ini pula kamu bisa
Benarkah treadmill bisa bantu menurunkan berat badan dengan cepat? Kamu harus simak fungsi dan manfaat treadmill bagi kesehatan tubuh berikut ini! Fungsi dan Manfaat Treadmill
Anda ingin bugar dengan berolahraga setiap hari? Atau mungkin Anda ingin menurunkan berat badan? Tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan
Berjalan atau berlari di atas treadmill terlihat begitu mudah. Alat yang satu ini pun kerap menjadi pilihan bagi anggota pusat kebugaran, baik yang masih baru maupun
Siapa yang tidak mengenal alat fitness yang satu ini? Kita bisa lari tanpa harus keluar rumah dan menjaga kesehatan hanya dengan berlari di atas treadmill. Kenyataanya, sejarah justru menyatakan treadmill dulunya
Kegiatan fitness tidak harus dilakukan di tempat gym atau pusat kebugaran. Sekarang ini yang lagi tren adalah fitness outdoor, Kegiatan fitness yang dilakukan diruang terbuka
Apa hal yang termahal di dunia ini ? Mobil mewah, rumah mewah, emas atau berlian ? Dan jika itu dianggap paling bernilai apakah Anda mau
Alat fitness memiliki banyak jenis, tergantung dari kegunaannya masing-masing pada tubuh kita. Bagi Anda yang baru memasuki dunia fitness, melangkahkan kaki ke tempat gym untuk