1 Alat Ini Dapat Membangun Tubuh Menjadi Ideal !
Treadmill Gorefit: Mewujudkan Tubuh Ideal Melalui Langkah Pertama Anda! ???????? Apakah Anda bersemangat untuk mencapai tubuh ideal yang Anda impikan? Treadmill Gorefit hadir sebagai mitra setia dalam perjalanan kebugaran Anda! Dengan kombinasi sempurna antara inovasi dan desain yang ergonomis, alat lari ini bukan sekadar treadmill biasa – ia adalah kunci untuk membuka potensi terbaik Anda. […]
Cara Konsisten Nge-gym dirumah
Memutuskan untuk gym butuh komitmen yang besar. Apalagi suka banyak godaan jika gym dirumah. Kalau hanya ikut-ikutan atau hanya karena lagi ngetren, lebih baik tidak usah. Sudah rugi keluar uang banyak untuk beli alat dan sebagainya, kamu juga rugi tenaga dan waktu. Tapi buat kamu yang memang niat, kamu butuh kesabaran. Karna usaha tidak pernah […]
Gerakan Yoga Untuk Pemula yang Bisa Kamu Praktikan di Rumah. Mudah dan Bikin Sehat!
Masa pandemi menuntut banyak orang untuk hidup sehat. Kita harus memperhatikan asupan makanan, mengatur jam tidur sampai menghindari hal-hal yang bisa membuat kita stres. Semua hal tersebut dilakukan untuk mempertahankan imunitas supaya nggak mudah sakit. Salah satu cara paling ampuh untuk membuat badan kita sehat adalah berolahraga. Berhubung kita diharuskan beraktivitas dalam rumah, nggak banyak […]
5 Manfaat Dahsyat Sepeda Statis bagi Kesehatan, Gunakan Secara Rutin!
Manfaat dari bersepeda statis juga tidak perlu kamu ragukan lagi, karena aktivitas fisik ini memiliki beberapa keunggulan, misalnya dibandingkan dengan sejumlah kardio lainnya, sepeda statis terbukti tidak terlalu memberikan tekanan pada persendian, tetapi tetap memberikan manfaat aerobik yang sangat baik.Sepeda statis juga merupakan cara yang efisien dan efektif untuk membakar kalori dan lemak tubuh serta […]
12 Cara Membentuk Otot Dada dan Perut dengan Barbel secara Cepat di Rumah
Nyatanya, banyak orang yang ingin membentuk otot dada bukan hanya karena ingin menunjang penampilan, namun untuk alasan kebugaran. Otot dada dapat meningkatkan fisik karena terlibat dalam fungsi yang dibutuhkan setiap hari. Otot dada yang besar memungkinkan kamu untuk bisa menahan lebih banyak berat badan, dan memungkinkan untuk membakar lebih banyak kalori. Di sebuah survey membuktikan, otot […]
5 Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Nge-Gym di Rumah
Akibat Anda tinggal di area yang padat penduduk, kompleks rumah pun tak memiliki taman atau area terbuka hijau. Untuk mencapai area taman tersebut, Anda harus naik kendaraan dahulu, sehingga sering timbul rasa malas. Menjadi member di pusat kebugaran malah membuat bujet bulanan Anda semakin membengkak. Akhirnya Anda pun memutusken membeli alat fitnes untuk digunakan di […]
4 Cara Memilh Treadmill Terbaik
Anda ingin bugar dengan berolahraga setiap hari? Atau mungkin Anda ingin menurunkan berat badan? Tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill kapan pun Anda mau. Meski bukan merupakan alat olahraga yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda. Kali ini kami akan berbagi pengetahuan tentang cara memilih treadmill terbaik. Cara memilih […]
8 Kesalahan Menggunakan Treadmill
Berjalan atau berlari di atas treadmill terlihat begitu mudah. Alat yang satu ini pun kerap menjadi pilihan bagi anggota pusat kebugaran, baik yang masih baru maupun sudah lama bergabung. Sayangnya, masih banyak pula kesalahan yang sering dilakukan orang-orang saat menggunakan treadmill. Adapun kesalahan tersebut bukanlah secara teknis, melainkan wawasan tentang manfaat, tujuan, dan persiapan yang dilakukan untuk […]